林卿LinQ分享AI内容创作与一鱼多吃分发工作流

从选题策划到AI辅助写作，再到多平台分发，作者完整拆解了个人内容生产与"一鱼多吃"的实战链路。文章不仅分享了与ChatGPT协作打磨内容的技巧，还详细对比了小红书长文转图片的多种方案优劣，最终跑通了一套兼顾效率与视觉效果的跨平台分发流程，为内容创作者提供了可复用的参考。

嗯，最近基本跑通了微信公众号文章内容“一鱼多吃”的全链路，这半个月分发下来，部分内容的数据还不错。

所以这次就完整分享一下我现在的AI内容工作流，以及一鱼多吃（内容分发）的工作流。

01.我现在的AI内容工作流

我现在写内容，基本上不会一上来就让AI直接写，而是：

1.1.我自己先策划内容选题，思考这篇内容准备写什么、写给谁、目标是什么，以及初步的内容框架……

内容选题主要来源于我实际经营过程里碰到的各种问题、学员/朋友/客户的提问、付费咨询、日常交流、平台观察、以及我自己的思考……

其实就像我以前说的一样：生活即素材，工作即素材。

我们每天在做的事儿、在思考的问题、在和人聊的话题……都是选题的来源。

不一定一开始就需要想得特别完整，有一个值得展开的问题或者观点，就可以先记录下来，再慢慢往下梳理。

1.2.有了初步的选题和想法之后，我就会和ChatGPT在聊天模式里切磋探讨，把内容逐步延伸拓展、补充完善。

主要是：

• 补充可能遗漏的视角；
• 梳理观点之间的逻辑关系；
• 提出不同意见、反例，或者其他信息增量；
• 把原本比较零散、模糊的想法逐步梳理清楚……

这也是我觉得AI在内容创作里特别有价值的地方，帮助我们把一个想法，甚至只是一句话，慢慢梳理成一篇有内容、有逻辑的文章。

很多时候，我们可能已经有了一些经验和判断，只是比较零散，还没有形成完整的表达。

这个时候，通过和AI切磋探讨，就可以慢慢把这些内容挖掘出来、补充完整，再组织成一套相对清晰的内容框架。

1.3.等内容梳理得差不多了，我就会把讨论结果整理好，投喂到Work模式里，让它调用我的“微信公众号文章撰写SKILL”，撰写初稿。

这个SKILL是通过分析蒸馏我过往亲自撰写的文章内容形成的，整理了我的文章撰写要求和表达习惯之类的，主要解决几个问题：

• 让AI写出来的文章，更像我本人亲自撰写的内容；
• 帮助我把讨论过程里比较零散的观点重新串联起来，让内容更流畅、更完整、更有逻辑；
• 提高文章的合理性、可读性和价值性等，减少一些重复、混乱或者表达不清楚的地方……

1.4.AI初稿出来之后，我会把内容粘贴到常用的微信公众号文章排版编辑器（Rabbit Hole，链接 https://rabbit.zoepi.online/）里，边读边改边初步排版。

1.5.改完没问题了，我再把内容同步到微信公众号后台，进行二次排版优化，同时重新从头到尾再校准一遍内容，确认没问题了，再形成终稿发布。

1.6.内容发布之后，我会把AI初稿和我修改后的终稿重新反馈给AI，让它对照分析一下，看看我具体修改了哪些内容、为什么这样修改、这些修改背后，反映了什么样的表达习惯和内容要求……

不过，AI分析出来的修改原因，不一定就是我真实的想法。

如果它理解偏了，我还会补充、纠正，让它知道我为什么要这样改，避免它把错误的理解继续沉淀下去。

最后，AI再根据这些反馈，持续迭代我的“微信公众号文章撰写SKILL”，持续进化，让它越来越懂我的表达，写得内容越来越像我。

02.我现在的一鱼多吃（内容分发）工作流

微信公众号文章发布之后，接下来就是内容分发。

嗯，现阶段我主要还是在做基础的内容同步，先解决内容覆盖的问题。

之所以分发到这么多平台，纯粹是为了把有价值的内容在更多公开平台上留下稳定、可以被检索到的版本，让更多人有机会看到，增加内容被收录、被检索，以及被AI引用的可能性，尽量做到“漫山遍野皆有我”。

2.1.先分发到可以承载长文的平台

微信公众号文章发布之后，小助理会再手动把内容分发到今日头条、人人都是产品经理、百家号、知识星球、搜狐号、什么值得买、CSDN，即刻。在发布的时候，需要选择和内容相关的“圈子”，不然没有流量；

• 知乎：直接发布文章，在发布的时候，再根据内容选择比较适配的问题，尽量选择浏览增量高，回答少、但关注多的问题；
• 微博：我自己测试下来，发现“头条文章”基本没什么流量，所以不要发“头条文章”，直接发原创微博就行，内容太长的话，就拆分成多篇来分发；
• 虎嗅网：支持微信公众号文章一键转采，不需要自己复制粘贴二次编辑；
• 腾讯内容开放平台：分发到这个平台上就约等于分发到了腾讯系大部分的内容平台上，比如QQ浏览器、腾讯新闻之类的……

微信公众号贴图、微信视频号、小红书、抖音这几个平台也会同步分发，但因为内容形态差异比较大，需要单独处理，所以稍后详细阐述。

2.2.为什么是小助理人工分发？

纯粹是因为现阶段我暂时还没有找到比较好用的内容分发工具，要么容易篡改排版格式，导致阅读体验不好；要么只支持零星的一些平台，没办法覆盖我现在的需求。

至于为什么没有用AI自动化分发，也是因为涉及的平台太多了，还需要处理登录验证，以及修改内容、检查排版之类的问题，所以暂时还没有跑通。

2.3.长文怎么转换成适合小红书等平台的内容？

这也是我之前折腾得比较多的地方。

因为我的微信公众号文章基本上都是几千字的长文，但微信公众号贴图、微信视频号、小红书、抖音这几个平台对正文有1000字的字符限制，所以分发到这几个平台会比较麻烦，需要把文章内容转换成适配的图片，再撰写标题、正文才行。

我之前也尝试过一些解决方案，但效果一般，比如，用小红书自带的“写长文”功能，嗯，确实也可以用，但是可选择的模版比较少，实际生成的视觉效果有点儿差，排版也很容易出现问题，每次都需要花比较长的时间来二次排版优化……

尤其是内容比较长，还包含多张图片的时候，最终呈现的效果就更差了。

比如，用流光卡片（一个可以把长文转换成适配多平台视觉卡片的工具，链接 https://fireflycard.shushiai.com/zh/），把文章内容复制粘贴进去，套用模版，再进行二次排版优化就行。

视觉效果会比小红书自带的“写长文”好一点儿，但是操作起来也比较浪费时间，而且文章里的图片也不太好处理，还是需要大量的手动调整。

比如，用Claude Code直接根据文章内容生成适配的知识卡片。

这种方式自动化程度会更高，但生成出来的内容会有比较明显的AI感，而且视觉风格什么我也不是很满意……

尝试了一圈之后，我现在跑通的解决方案是：

先在手机端打开已经发布的微信公众号文章，手动使用Picsew的滚动截图功能，把整篇文章截成长图。

再通过隔空投送，把长截图传到电脑上，用我自己通过ChatGPT开发的长截图裁剪工具（链接 https://keqteaml.feishu.link/app/app_17fz85eg9vc），按照小红书比较常用的3:4比例，自动把长截图裁剪成多张图片，统一导出。

虽然Picsew也可以通过“导出切片”来直接裁剪，但我用下来发现很容易裁剪到文字，最后一页长度不够的时候，也没办法自动填充处理，所以还是自己用ChatGPT开发了一个长截图裁剪工具。

最后登录小红书创作服务平台，上传图片、编辑好标题和文案，设置定时发布。

标题的话，我一般会自己写或者让AI根据文章内容生成几个不同版本，再从里边挑选、修改。

文案的话，主要就是整篇文章的内容摘要、核心观点和金句之类的。

这样处理之后，就可以直接沿用微信公众号文章已经排版好的视觉，不需要再重新排版优化什么的。

虽然整个过程还是有点儿麻烦，但相比之前尝试的几种方案，已经方便快捷很多了。

按照这个解决方案分发完小红书之后，就可以直接把内容同步分发到微信公众号贴图和抖音这2个平台。

至于微信视频号，我之前尝试同步分发的时候碰到过违规提示，因为它运营规范的问题，不允许大篇幅引用内容，哪怕是自己的内容也不行，所以就没办法直接同步分发，还需要另辟蹊径。

2.4.我现在的一鱼多吃逻辑

嗯，我现在的一鱼多吃逻辑大概是这样的，一是按照上述的逻辑，把微信公众号文章内容同步分发到各个平台。

二是我会更新微信朋友圈，有些微信朋友圈内容其实是可以再继续润色优化、延伸拓展成一篇微信公众号文章内容的；

就比如我们今天的这篇文章，其实我之前就在微信朋友圈里发过，只不过没有这么详细而已。

所以，完整的逻辑大概就是：

有内容灵感，条件允许，可能就直接写完发微信朋友圈 -> 有值得或者可以延伸拓展的内容，就整理成为微信公众号文章 -> 微信公众号内容形成之后，直接分发今日头条、鸟哥笔记、人人都是产品经理、百家号、知识星球、搜狐号、什么值得买、CSDN等内容平台 -> 转换一些内容形式，再分发小红书、抖音、微信公众号贴图……

*我后续还准备把微信朋友圈的内容也同步分发到各个平台。

为什么还会再同步分发到微信公众号贴图？

因为我从自己的微信公众号数据上发现，微信公众号文章现在想获得推荐流量比较难（起码我自己是这样的），但贴图内容反而更容易获得一些推荐流量。

所以我现在就是继续保持微信公众号文章的常态化更新，文章也保留必要的业务介绍和导流，即便文章没有推荐流量，也还有私域带来的传播，以及搜索流量。

同时，再把文章转换成贴图发布，关联原文章链接，通过贴图来获取推荐流量，给文章导流。

03.内容分发后的一些发现

嗯，按照上述这套逻辑链路分发了半个多月，我发现：

3.1.行业的即时性资讯动态（比如行业政策、平台规则变化、新功能、新红利、突发性的经营问题……）和深度解读，有极高的流量价值。

不过内容时效性很重要！一旦错过时间窗口，流量价值就会迅速下降。

所以，这一类内容需要尽量做到：

• 快：尽量在24小时之内发布；
• 准：把信息阐述准确、清楚；
• 狠：尽量抓住最值得关注的点，把它讲透彻……

至于流量之外的其他价值，可能就需要看深度解读本身了。

3.2.所以，按照内容的寿命，内容大概可以分成2种，第一种是时效内容，比如行业政策、平台规则变化、新功能、新红利、突发性的经营问题……

这种内容的流量机会往往和时间窗口有关，一旦错过，流量价值就可能迅速下降。

对应的处理逻辑，就是之前说的“快、准、狠”。

第二种是常青内容，比如长期存在的经营问题、实操方法、底层机制……

这种内容就可以进入长期内容资产库，持续补充、更新，再结合新的案例、问题和表达方式，不断翻新阐述。

这方面，我觉得可以参考一下“策略人藏锋”。

3.3.开篇一定要尽量减少废话，尽量直入主题、开门见山，不然流失率会比较高。

哪怕是图文内容也一样，也需要注意开篇吸引力！

尤其是把长文转换成多张图片之后，用户先看到的可能只有封面和第一页。最有价值的内容如果放得太靠后，用户可能还没看到，就已经离开了。

所以，开篇尽量早点讲清楚：这篇内容要解决什么问题，有哪些值得继续往下看的信息。

3.4.其实不同时间段发布内容还是会有一些流量差异的，可以自己多测试一下，多看看内容发布之后的数据增长时间段，找到适合自己的发布时间段。

嗯，以上就是我现阶段的AI内容创作和“一鱼多吃”工作流，以及这半个多月分发下来的一些发现，仅供参考。

本文由人人都是产品经理作者【林卿LinQ.】，微信公众号：【林卿LinQ】，原创/授权 发布于人人都是产品经理，未经许可，禁止转载

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